Я колись на японській дієті сиділа. Схудла на 7 кг за два тижні. Але зараз дієта для мене - то просто виключення з харчування солодкого, хліба (хоч я майже і не їм його), сиру твердого, м"яса, бульби. Ще йогою займаюсь. От і тримаюсь якось)))

Вечері спробувала поскакати - потрібно тренуватись аби щодня скакати протягом 10 хв.
(протрималась лише 2 хвилини )

LiLu,
та от я спочатку готувалася до празника, далі три дні доїдали все що наготувала.....одним словом потрібно знову братися "за розум"

Сила волі - це прекрасно. Але тим, хто її не дуже має, пропоную таке заспокоєння: взимку не можна сидіти на дієті, треба більше їсти. Це закономірно набрати кілька кілограмів. Весна все зжене. Особливо у кого городи є)))

я не їм після 18 год вже цілий рік ,втратила 10кг. Перші 2 тиждні дуже тяжко привикнути. Зелений чай на ніч .

А я теж сиділа на гречці , дуже сувора дієта розчитана на 7-14 днів я тиждень ледве витримала скинула 4 кг., а потім на гречку не могла дивитись простіше було нічого не їсти то їла яблука і кефір пішло ше 3 кг. в загальному за 2 тижні 7 кг. і їсти почала набагато менше!