Істинна правда!!!

Молоко беру не жирне, А як домашшнє, то розводжу його водою. Все треба спробувати, кому що підійде. Чим мені подобаєтьсямолоко-чай, що сьогодні на дієті, а завтра можна їсти, не треба бути постійно на дієті. А як свята, то собі так планую перед та після свят розвантажувальні дні.
Теї сили волі як раз хватає на 1-2 рази на тиждень.

О, як я вас розумію.

Та сама історія в мене. Недавно пару днів пробувала гречку , салати потім , не витримала , зірвалась . Якраз телятини свіжоі купила , тортик якийсь робила - то все пробую , і креми , і бісквіт , бо ще вчусь і у смаках не впевнена. Набрала ще 2 кг.. за 2 тижні. Вже записалась на фітнес , бо щось з іжею сили волі не маю. А вага така, що треба вже трохи голодати , бо сам спорт не поможе- і я це добре розумію , а толку від мого розумінні немає...

Це для мене також підходить, але займатись треба мін. 2-3 рази в тиж. Після кількох місяців занять мязи попідтягуються і буде все чудово :)

Дякую за підтримку , то точно , бо я колись займалась фітнесом , і то стабільно 2 роки, і з переривами ще десь 1рік. Потім завагітніла і набрала 26 кг... потім на 10 кг схудла , і знов десь 5 кг набрала . Тепер треба 20 кг кудись діти - може пороздавати ?

угу...і я також фантазьорка, рік подумки на плавання ходжу)))
Коротше до тих хто мене розуміє - ото як не годні без мняса, то ну його в баню)))хоч не будемо губитись на фоні отих фігуранток з великою силою волі і малими животами. А на здибанці я вас навчу як тре робити. Просто коли котрась буде виймати фотіка, щоб всьо знимкувати, то головне не ставати боком, а різко обертатись передом, робити розумне лице і либу до вух і всьо буде клас

,це дуже допомагає схуднути

не знаю чи схуднути, але знимка більш-менш пристойна виходить))))