Да, в кожного свої проблеми: кому схуднути, кому набрати вагу. Я свого часу теж після пологів набрала вагу, потім сіла на розвантажувальні дні на молоко-чай. Схудла на 14 кг за півтора року. На тепер вага 58 кг при рості 160 см. Але маю все ж таки схильність до повноти, то все рівно тримаю себе в руках і 1-2 рази на тиждень роблю розвантажувальні дні на молоко-чаї та після 18 години нічого не їм.

розкажи детальніше про це. Дякую.

Я вже десь тут писала. І хтось з дівчат теж дуже ясно і гарно ( чи то Ірка-Шкірка, чи то gutka писав, не пам"ятаю. Вибачте, як що я помиляюся. Треба пошукати на сайті.
Я роблю так: бере 1,5-1,7 літри молока знежиреного (якщо домашне, то розводжу його на половину водою) зкип"ятити і додати 2 стол ложки зеленого чаю або 1,5 стол ложки чорного чаю. Настояти 30 хвилин. Процідити і пити на протязі дня. Я ще додаю пів чайної ложки меду. Цілий день я вже нічого не їм, та і не дуже хочеться. Можна з"їсти яблуко чи пару дольок пельсину. Випити води. По правилах то такі дні робляться 1 раз на тиждень, я собі перед святами або після свят роблю 2 рази на тиждень. Я як почала сидіти на молоко-чаї, то за перший місяць схудла на приблизно на 3 кг. При цьому в інші дня іла все. Мене така дієта влаштовує: дні, коли на молоко-чаї я сама собі планую в залежності від свят, ДН і т.д. В інші дні їм усе, тільки до 18 год.

Tatiana,
Дякую. Спробую. А я п'ю сироватку, малому роблю творог, а сама випиваю сироватку. Вона зменшує апетит, нормалізує обмін речовин і сприяє знижуванню ваги. А тим більше малокалорійна.

от що знайшла в Інтернеті, може комусь допоможе

А що то за сироватка?І що є якийсь результат?

Tatiana, я дуже люблю мнясо...так люблю, що капець просто. а якщо робити такий розвантажувальний день то дуже ломає поїсти чи то спочатку лиш, а потім попустить?

Ластівко, я теж дуже люблю мняско та й ще солоденьке, цукерочки, тортики. Я постійно щось печу. Але я собі поставила за мету, що один- два дні на тиждень я роблю розвантажувальні дня і себе стримую. Бо сидіти на якийсь дієті 10-20 днів, це не для мене. Ось сьогодні я собі зробила такий день, завтра їм все до 6 год вечора. При цьому в такі дні для сім"ї все готую, а сама не їм. В такі розвантужувальні дні можу собі дозволити дольку апельсину чи яблука або тоненьку маленьку пластинку твердого сиру і все. Їсти не дуже хочеться, принаймі мені. Це потрібно спробувати.

У вас сильна сила волі, я з вечора настроюю себе на розвантажувальний день, а зранку встану і запах кави на цілу хату (чоловік пє)я неможу стриматися, і проснутися. Тоді я думаю, добре каву випю але після кави вже нічого їсти не буду, тоді минає 2 год. і мене починає голод брати не на жарт :)) тоді я думаю буду їсти до 3-ї год. а потім вже ніц :))) а тоді вже як поїм в 5-й то спокійно вже не їм. :)) Тобто я неможу себе заставити, сила волі слабка певно, хоч після 6-ї я не їм завжди.

Tatiana, н-да...мене в такому випадку наручниками до батареї треба і то напевно вирву з усіма трубами...Напевно та дієта мені не дуже підійде, бо молочка для пішлункової у такій кількості ніззя...але тре спробувати. Та й оте набирання ваги після прийому гормонів напевно не піддається схудненню, а так хочеться...ехх