–ецепти
 
ћи на FaceBook | ћи в Pinterest |
 
лог≥н :
пароль :
–еЇстрац≥€ на сайт≥
Ќагадати пароль?
 
–ецепти » —трави з риби » «ап≥канка з брокол≥ та лосос€
 

«ап≥канка з брокол≥ та лосос€

11 лютого, 2013  |   омент≥в (0)  |  –убрика: —трави з риби, «ап≥канки
 

«ап≥канка з брокол≥ та лосос€

400 гр брокол≥ ( можна мороженоњ)
300 гр лосос€
3 €йц€
2 ст л сметани
с≥ль та перець, лавровий лист

Ѕрокол≥ та лосось в≥дварити в п≥дсолен≥й вод≥ з лавровим листком 5 хв ( можна разом варити). «лити воду, подр≥бнити. ¬икласти у змащену форму дл€ зап≥канн€. «бити €йц€ з сметаною та приправами. «алити брокол≥ з лососем . «ап≥кати 15-20 хв при 180*. —мачного smile

P.S. Ћосось та форель ( червона риба) дуже корисн≥, завд€ки своњм незам≥нним кислотам ќмега 3. ƒуже важливо , особливо д≥ткам, вводити цю рибку в рац≥он. «наю ,що не дешево, але розпов≥м €к роблю €.  упл€ю 2-3 стейка св≥жого лосос€, кожен стейк д≥лю на 4 частини, окремо загортаю в пакетики ≥ отримую з 3 стейк≥в, наприклад, 12 порц≥й риби. «аморожую. ƒл€ д≥ток то в сам раз так≥ порц≥њ, б≥льше вони не з"њдають. 2 рази в тиждень потр≥бно њсти таку рибку , то майже на м≥с€ць вистарчаЇ smile , то виходить не так вже ≥ дорого laughing ≥ дуже смачно. —пробуйте.

÷ей рецепт розм≥щений також в авторськ≥й тем≥ ось тут


—подобавс€ рецепт? ѕод≥лись з ближн≥ми:
 

—хож≥ рецепти:

 

≤нформац≥€
"√ост≥" не можуть коментувати дану новину.



Ќј¬≤√ј÷≤я ѕќ —ј…“”
 
ќголошенн€
 
Ќове на форум≥
 
ѕрогноз –азвити€ Ёкономики ”краины Ќа 2023 √од
  ѕише Veronaiik ()
√ороскоп ƒл€ ”крањни Ќа 2023 –≥к
  ѕише Veronalaf ()
https://casinos-brasil.github.io/
  ѕише IsaacBiofs ()
https://casinos-brasil.github.io/
  ѕише IsaacBiofs ()
https://telegra.ph/Igra-clash-of-pirates-otzyvy-12-17#–Ш–≥—А–∞ clash o
  ѕише IsaacBiofs ()
https://telegra.ph/Novye-bk-s-bezdepozitnym-bonusom-ili-fribetom-12-15
  ѕише IsaacBiofs ()
продвижение сайт
  ѕише IsaacBiofs ()
¬ершки 33%
  ѕише Ќатонька ()
√арн≥ книжки дл€ д≥тей
  ѕише ќЋ≈—я ()
ќг≥рочки з кетчупом "„ил≥"
  ѕише ole4ka ()
«араз на сайт≥
 
¬сього на сайт≥: 19
√остей: 13
 ористувач≥: - в≥дсутн≥
 
 
  © 2009-2020 DreamFood.Ua ¬с≥ права дотримано.
   
bigmir)net TOP 100