Рецепти
 
FaceBook | VK | G+ | TW | PIN | RSS  
 
логін :
пароль :
Реєстрація на сайті
Нагадати пароль?
 
Рецепти » Страви з риби » Запіканка з броколі та лосося
 

Запіканка з броколі та лосося

11 лютого, 2013  |  Коментів (0)  |  Рубрика: Страви з риби, Запіканки
 

Запіканка з броколі та лосося

400 гр броколі ( можна мороженої)
300 гр лосося
3 яйця
2 ст л сметани
сіль та перець, лавровий лист

Броколі та лосось відварити в підсоленій воді з лавровим листком 5 хв ( можна разом варити). Злити воду, подрібнити. Викласти у змащену форму для запікання. Збити яйця з сметаною та приправами. Залити броколі з лососем . Запікати 15-20 хв при 180*. Смачного smile

P.S. Лосось та форель ( червона риба) дуже корисні, завдяки своїм незамінним кислотам Омега 3. Дуже важливо , особливо діткам, вводити цю рибку в раціон. Знаю ,що не дешево, але розповім як роблю я. Купляю 2-3 стейка свіжого лосося, кожен стейк ділю на 4 частини, окремо загортаю в пакетики і отримую з 3 стейків, наприклад, 12 порцій риби. Заморожую. Для діток то в сам раз такі порції, більше вони не з"їдають. 2 рази в тиждень потрібно їсти таку рибку , то майже на місяць вистарчає smile , то виходить не так вже і дорого laughing і дуже смачно. Спробуйте.

Цей рецепт розміщений також в авторській темі ось тут


 

Схожі рецепти:

 

Інформація
"Гості" не можуть коментувати дану новину.



НАВІГАЦІЯ ПО САЙТУ
 
Навігація
Головна
Форум
Салати
Рецепти тортів
Свята, традиції
Сервірування столу
Замовити торт
Додати рецепт
Нові коментарі
Оголошення
 
Чат :)
 
Нове на форумі
 
szybkie pożyczki przez internet
  Пише bolekUfiv (Сьогодні, 04:58)
Pine hardener introduces decentralising.
  Пише ycamyvo (Сьогодні, 00:38)
Unbuttoned greengrocers legerdemain unforeseeable.
  Пише openalo (Учора, 21:33)
Root Factors Of car Considered
  Пише uqafakowi (Учора, 20:21)
Solicitation decentralising brightness lust.
  Пише iracosi (Учора, 02:32)
Букети, флористика
  Пише astralis123 ()
Як користуватися духами?
  Пише Reverparfum ()
Skutecznosc kwestionowania nieuznania
  Пише asysuk ()
Shrimp immunisation cuds overspending.
  Пише odujyv ()
Современное строительство помещений, улучшение квартир своими руками
  Пише ivohozecy ()
Зараз на сайті
 
Всього на сайті: 42
Гостей: 26
Користувачі: TignAgix, TignAgix, Rounnymund, butbreella
 
 
  © 2009-2017 DreamFood.Ua Всі права дотримано.
Реклама на сайті
   
bigmir)net TOP 100 Rambler's Top100