Рецепти
 
FaceBook | VK | G+ | TW | PIN | RSS  
 
логін :
пароль :
Реєстрація на сайті
Нагадати пароль?
 
Рецепти » Пісні страви » Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"
 

Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"

18 вересня, 2013  |  Коментів (0)  |  Рубрика: Пісні страви, Овочеві
 

Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"

1 шт. авокадо
300 г брокколі
4 шт. грецьких горіхів
3 зубки часнику
1 шт. лимон (на сік)
1 ст. л. зелені петрушки і селери
0,5 ст. л. оливкової олії
0,5 ст. л. лляної олії
сіль, перець

Брокколі відварити не більше 3-х хвилин. Охолодити, розібрати на суцвіття. Авокадо почистити і порізати кубиками або пасочками, відразу збризнути соком лимона, щоб не почорніло.
Часник дрібненько посікти, горіхи теж посікти ножем.
Листя петрушки і селери порізати.
Зробити заправку: змішати сік лимона, лляну і оливкову олію, сіль і перець.
Всі інгредієнти змішати, залити заправкою.
Смачного!

P.S. Про корисні властивості брокколі, авокадо і оливкової олії - відомо всім. Також дуже корисна лляна олія. Недавно почала виристовувати її при приготуванні салатів. Попробуйте і ви. Ось що пише про неї вікіпедія: Рекомендується:
- При печії, запорах, гастритах - Покращує роботу жовчних шляхів; - Ефективно бореться з алергічними захворюваннями шкіри (екземи, атопічного дерматиту, псоріаз), сухістю шкіри; - Знижує рівень холестерину в крові; - Знімає симптоми менопаузального синдрому, запобігає розвитку остеопорозу, ревматоїдного артриту; - Знижує активність аденоми простати; - Для профілактики раку грудей, товстого кишечника, простати; - При відновленні після інсультів, стресів, тривалих хвороб.

Джерело: Рецепт власний

Сподобався рецепт? Поділись з ближніми:
 

Схожі рецепти:

 

Інформація
"Гості" не можуть коментувати дану новину.



НАВІГАЦІЯ ПО САЙТУ
 
Навігація
Головна
Форум
Салати
Рецепти тортів
Свята, традиції
Сервірування столу
Замовити торт
Додати рецепт
Нові коментарі
Оголошення
 
Чат :)
 
Нове на форумі
 
Сирник "Асорті"
  Пише Оксанка_Б (Учора, 20:36)
А ваші чоловіки роблять вам сюрпризи?
  Пише Rahaneka (Учора, 12:50)
Жіноча мода
  Пише KsunkaKsu (Учора, 12:44)
Універсальний подарунок
  Пише Натонька ()
Паштет з сала і м"яса (від Ірця)
  Пише Darka ()
Полімерна глина
  Пише ОЛЕСЯ ()
Капкейки
  Пише Umari ()
Трошки мистецтва
  Пише Umari ()
Форми для пасок та ягнят
  Пише Umari ()
Що в нас нині на столі - 8
  Пише Umari ()
Зараз на сайті
 
Всього на сайті: 50
Гостей: 20
Користувачі: etImadaDalbante, esFriellGodinezpx, bwiwzfytymq, Chharlesdaw, fxoyzborbfm, lvnvwblavwy, lxkzyavkvsm, lmKeastSulawanjr, tkChemakhiBarouhem, bjvhwgrs, bzTindamaCorsoln, Jammesrar, cxbzwiobdwn, Gakurweisa, ygxwbrntss, PahaHest
 
 
  © 2009-2017 DreamFood.Ua Всі права дотримано.
Реклама на сайті
   
bigmir)net TOP 100 Rambler's Top100