Рецепти
 
Отримуйте новини першими  
 
логін :
пароль :
Реєстрація на сайті
Нагадати пароль?
 
Рецепти » Пісні страви » Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"
 

Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"

18 вересня, 2013  |  Коментів (0)  |  Рубрика: Пісні страви, Овочеві
 

Салат з авокадо і брокколі "На здоров'я"

1 шт. авокадо
300 г брокколі
4 шт. грецьких горіхів
3 зубки часнику
1 шт. лимон (на сік)
1 ст. л. зелені петрушки і селери
0,5 ст. л. оливкової олії
0,5 ст. л. лляної олії
сіль, перець

Брокколі відварити не більше 3-х хвилин. Охолодити, розібрати на суцвіття. Авокадо почистити і порізати кубиками або пасочками, відразу збризнути соком лимона, щоб не почорніло.
Часник дрібненько посікти, горіхи теж посікти ножем.
Листя петрушки і селери порізати.
Зробити заправку: змішати сік лимона, лляну і оливкову олію, сіль і перець.
Всі інгредієнти змішати, залити заправкою.
Смачного!

P.S. Про корисні властивості брокколі, авокадо і оливкової олії - відомо всім. Також дуже корисна лляна олія. Недавно почала виристовувати її при приготуванні салатів. Попробуйте і ви. Ось що пише про неї вікіпедія: Рекомендується:
- При печії, запорах, гастритах - Покращує роботу жовчних шляхів; - Ефективно бореться з алергічними захворюваннями шкіри (екземи, атопічного дерматиту, псоріаз), сухістю шкіри; - Знижує рівень холестерину в крові; - Знімає симптоми менопаузального синдрому, запобігає розвитку остеопорозу, ревматоїдного артриту; - Знижує активність аденоми простати; - Для профілактики раку грудей, товстого кишечника, простати; - При відновленні після інсультів, стресів, тривалих хвороб.

Джерело: Рецепт власний

Сподобався рецепт? Поділись з ближніми:
 

Схожі рецепти:

 



Інформація
"Гості" не можуть коментувати дану новину.



НАВІГАЦІЯ ПО САЙТУ
 
Навігація
Головна
Форум
Салати
Рецепти тортів
Свята, традиції
Сервірування столу
Замовити торт
Додати рецепт
Нові коментарі
Оголошення
 
Чат :)
 
Колядки на Дрімфуді
 
Нове на форумі
 
24bestex.com - Обмін електронних валют Perfect Money, AdvCash, OKpay,
  Пише rsem (Учора, 13:11)
Цікаві мультфільми та передачі для дітей
  Пише ОЛЕСЯ ()
Таблиця множення
  Пише ОЛЕСЯ ()
Ідеї для школи
  Пише Окса99 ()
Що в нас нині на столі - 8
  Пише ОЛЕСЯ ()
Пляцок "Американський"
  Пише Іванка ()
Яблучний пляцок пані Ліди
  Пише Іванка ()
Торт "Карпатка"
  Пише Іванка ()
Знак якості
  Пише ОЛЕСЯ ()
Гостина в Галини
  Пише HannaHanna ()
Зараз на сайті
 
Всього на сайті: 87
Гостей: 66
Користувачі: cdEffeply, crRuispuh, Яна Дячук, crRuispuh, zuExcaws, blExcaws, crxejqfonx, byEmisarax
 
 
  © 2009-2016 DreamFood.Ua Всі права дотримано.
Реклама на сайті
   
bigmir)net TOP 100 Rambler's Top100