Пушинко, ти не одна! Я з тобою, але я вже оворила, що через деякі обставини мушу трошки перенести початок, щоб потім не оправдовуватися самій собі, чого не дотримуюся дієти.
Для мене найгірше - не їсти після 6, особливо коли гості у хаті ...
Та й на йогу зібралася вертатися, але поки що нема занять через відсутність інструктора.

Я дотримуюсь, більш-менш як книжка пише, хіба би мене мої домашні троха понервували. А так маю проступи і рухаюсь вперед. На сьогоднішній день ще мінус два кг.

А он коли вже та вага покаже мінус 60

За два місяці вже мінус 10кг.

ого-го, капець, я також так хочу

Марусечко! Щиро вітаю! Ти молодчинка! - Робиш успіхи!

Трошки терпіння, трошки зусиль і все вийде. Я в вас вірю!



Мушу. У мене ще багато попереду. Наразі трошки застій, але кажуть що він ще й в голові також.

в мене най більша проблема з вечерями - фантазії не хватає що приготувати з тих продуктів що можна. От наприклад, що ви готуєте???
Я вже собі роздрукувала всі списки. І в кінцевому резутаті нічого взагалі толком не їм.

Я також переглянула купу рецептів і подумала про наступне: можливо треба ще дотримуватися роздільного харчування - в один день харчуватися продуктами, які можна поєднювати? - бо їсти на обід якусь кашу з рибою чи салатом, а вже через 3 години наїдатися м'ясом, нехай навіть з овочами - ну, все одно вони зустрінуться всередині ...

Через 3 години не зустрінуться :) А от стосовно роздільного харчування, то моя сестра після другої дитини дуже швидко повернулась до своїх розмірів. Але я так не можу, я мушу щось з чимось їсти. Бо їсти сухеньку саму гречечку і навіть кефіром не запити - неможу. А вона може і дотримується і худне.
А я ходжу втомлена , зла, голодна і азабочена (вибачайте на слові) тим що їсти неможна.

ой а ссилочка то яка корисна, щось я ще по форумах не всигла полазити - сама якось викручувалась і придумувала. До речі - підписала на то свого чоловіка може вже хоч по вечорах біля мене цукерки з чаєм сьорбати не буде. Сьогодні подивився на салатик з овочів і сиру що йому зробила, скривився що більше нічого не можна але з"їв, але все ж таки запив пепсі Я ото переживаю щоб він в гостях потім більше любив їсти ніж в дома І ще проблемка, додому попадає в 20-й годині з роботи, але я всерівно їсти буду давати, а то взагалі змарніє .

Ні, так знущатися над собою не треба - я мала на увазі роздільно їсти вуглеводи і білки. А запарену гречку запивати кефіром - знаю, що дехто після такої дієти на гречку дивитися не може...