По деяким принципам цієї системи живу вже майже 3 роки. На початку, коли змінила систему харчування , то похудала на 8 кг. і вага трималася на рівні десь років 2 , але останім часом появилася погана звичка : лузати соняшникове насіння перед телевізором і вже потихеньку набрала 3 кг. Так що я приєднуюся до всіх худающих .... але тільки після свят

Ну то що, починаємо??? Як я і обіцяла, після свят приєжнуюся до Пушинки на систему.
Почанаю вже сьогодні. Початкові параметри:
вага - 72кг
ОГ - 99
ОТ - 83
ОБ - 106
Ріст - 164 см.
Хочеться скинути так 10-12кг.
На сніданок була кава та слодке печиво і кекси. А на обід планую їсти гречаний суп, салат зі свіжої редиски та цибульки з олійкою, та макарон з твердих сортів з пармезаном та олійкою. Ну і ціла "купа" води та чаю)))

Так - так, де ті всі що писали - після свят???? Не бачу??? Га? Га?
Але скажу чесно - щось я на ті свята навіть до 12 встигала так наїстись - аж до не хочу, так що вага так на місці і стоїть.
Пішла вчора на стиппластику - трошки поскакала - подьоргалась - відчула себе грушкою і вирішила - треба жосткішою до себе бути - так що крутитиму ще й коло (хула хуп)

Ро речі, про хула - хуп: це дуже класна тука для тих хто хоче побачити швидше талію. Ця штука і шкіру на животі підтягує і дає можливість швидше її побачити. От вчора покрутила трохи ту штуку і вже мене бочки болять :) і то так приємно :)

Мені щось не дуже виходить їсти до 12 години

Та і з роботи я приходжу по шостій... Тому покищо вирішила все зменшити в кількості...і намагаюсь "заморити червячка" до 19 год... Покищо вечеряю поріцію в маленьку тарілочку з-під чайного сервіза...

Вже не боюся знову шукати кісточки, і легше себе почуваю

А на вагу я не стаю вже багато років... дуже боюся (ставала ще як була вагітна)

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду.
* * *
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
* * *
Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно.
* * *
Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:- “А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!" И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:- "Есть у меня сила воли! Молодец я!" - и возвращается назад к холодильнику.
* * *
Великая русская актриса Фаина Раневская (полная дама), когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла:- "Даже юбка не выдержала натиска красоты". Потом добавила:- "Не бывает полных женщин - бывает только тесная одежда!"
* * *
- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!
* * *
Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, - вздыхает та с завистью - Мне бы Вашу силу воли.
* * *
- Как заметно похудела за последнее время ваша жена!
- Этим она обязана одной хитроумной китайской диете: целый месяц питаться одним куриным бульоном с помощью китайских палочек.
* * *
Врач говорит пациенту, страдающему ожирением:
- Вы можете есть все, что хотите! А вот вам список того, что вы должны захотеть.
* * *
Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- На какое место клеить?
- На рот.
* * *
- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.
* * *
Лучшая диета при ожирении:- "Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!"

-Ріст 170 см
Вага 58 кг
об"єм стегон 95 см
об"м талії 85 см-
Пушинко, і куди Вам худнути?!!!!! Ідеальні параметри. Можна хіба що талію хула-хупом утончити - і все!!!!

Доречі той що ви показали на знимці то він поганий - бо має на собі кульки. Ним можна повідбивати собі внутрішні органи. Обруч повинен важити не більше 500 грам. Крутіть на здоров’я тільки звичайний а не той хуля-хуп.

Мені чоловік до дня мами подарував дуже гарну і дуже дорогу сукню, на розмір а то й два меншу. Тепер мушу худунути щоб літом сукню одягнути. А то шкода буде його стараннь.

Я вже давно стараюсь їсти из такими принципами.
Але найдієвіше їсти тільки від 11 ранку до 18 вечора. Мені допомагає тільки такий спосіб. Вдома стараюсь спочатку всіх нагодувати, а собі залишаю тільки трошки і їм помаленько.

А я колись в інституті схудла певно на 12-15 кг. при чому це було за рік часу. І головне для того було : нерви, велика зайнятіть, втома... ну і їжа в малих кількостях (просто на це не було часу).

А зараз...останнім часом.. просто на вечерю доїдаю за малою, або намагаюсь пити каву.

Сьогодні в чоловіка ДН і от думаю як протириматися... От приготувала собі помідорки і сио... побачу