Дівчата,дякую за ссилки.

Обов"язково вийде!!!!Ще трохи часу,зусиль і терпіння і будемо модельками.

Уже три тижні я на цій системі.Отже,на сьогоднішній день в мене такий результат:
Вага-61.5кг(-2.4кг)
ОБ-98(-2см)
ОТ-78(-3см)
ОГ-87(-2см).
Вже штани мушу з паском носити бо спадають .Скоро перешивати треба буде))))))))))))))
Галиночка,у вас як успіхи?

ой, яка ж ти молодець!!!!от би мені себе так взяти в руки

дякую,Юлечко...я довго не могла наважитись на це,а потім як подумала що ще місяць до моря,тай так взяла себе в руки....я б не сказала що це важко не їсти після шостої.....головне триматися і всетаки НІЧИМ не перекушувати бо потім ще більше їсти хочеться,краще водички попити або фрешу.

Молодець! Бо в мене, щось не дуже виходить

Я вчора якраз в журналі прочитала, якщо дуже хочеться після шостої їсти, то можна 2 яблука або склянку кефіру. Навіть дієтолог радить спеціально вживати яблука чи кефір перед сном.

Дівчата я стараюсь не їсти після 4 години, результати замітні, вже за місяць я привикла що не їм і навіть не хочеться, але якщо цілий день не мала часу поїсти то ввечері голодна як вовк, тоді щось вкушу. Скажу вам до всього привикається, інколи халтурю і погамаю ввечері, але на другий день після 4 ні- ні.
Можу ввечері з"їсти сирку і помідор, бо огірок мені сам не лізе.

Сир і вина чуть чуть можна. Але я ж не можу по правилах , часом пивком балуюсь

Кефір і яблуко дуже тримає, ввечері вип"єш кефіру і не хочеться їсти.

Нарешті я вже влізла в свій плащ який не могла одіти вже два роки.

Дівчата,я так за вас рада, бо знаю це відчуття, коли кіло зникають.


Soni
Я тоже цього року влізла в шорти які 9 років не одівала, а тепер все ОК. Тримайтесь і не здавайтесь, все в нас вийде.

О ні я вже не здамся, коли я побачила результат, то ні, в мене є мета одіти своє кремове плаття яке оділа після родів, ну не все зразу, але потроху може доб"юсь. По ті кг так помало тануть, стаєш на ваги ніби пропав кг , а на другий день бах і знов появився і так коливається пару днів чи тиждень поки він не пропаде зовсім

Дівчата, як результати? хтось ще дотримується цієї системи?????