тоді не травмуй свій організм)))))Я також сиділа на гречані дієті!!!Самопочуття на 3 день жахливе!!Оргвнізм в стресовому стані!!Постійно болить голова,роздратована була.Як згадаю!!)Але вибір за тобою!!))

Дівчата як там у вас справи??? Як пройшов перший день???
В мене нормально, гречку люблю і кефір також, тож смачно наїлась і зараз тре своїх годувати...

Дівчатка,хочу спитати,яку кількість тої гречки треба з'їсти за день?
І чи вживаєте вітаміни,то які ?

там пише шо запарити 1 стакан гречки, а з"їсти стільки як хочеться, тільки небільше...я і того незмогла з"їсти, то багато.

я невживаю ніяких ше....та щось треба вживати...

Дякую,Наталочко,зрозуміла.
Хочу з понеділка спробувати,бо ще завтра на роботі буде застілля,то не хочеться всім пояснювати,шо на дієті.

А за вітаміни може хтось порадить,які краще вживати.

тяжка то дієта МОНОДІЄТА!

Я тої гречки з"їла може 3 столових ложки,більше не лізло,випила пакет кефіру,чаю багато і все-таки відварила собі цвітної капусточки і спаржевої фасольки,без солі,щоб шлунок чимось трошки наповнити,а то вже смоктало. Може завтра легше буде...

Я себе на диво гарно поуваю, легко так...їла кашу запарену(половину з того що запарила) і попивала кефірик(0.75л). Води випила близько 2л. Ну і ввеері горнятко зеленого аю без цукру.
Перед тим як готувати хлопцям їсти, наїлась сама греки...а на кухні тільки кефірик і воду попивали, так було легко перенести те приготування. я думала буде гірше (чи то я так себе настроїла), але перший день позаду...

А ще похвалюсь, що сьогодні записалась на шейпінг і перше заняття вже у четвер!!!

нетік,
galalviv,дівчата ну,що у мене перший день гречки...купила кефіру ще...буду старатись

zhanetka
нетік,
galalviv Молодчинки, дівчатка!!!!!!! Так тримати!!!!!
Сьогодні і я зроблю собі "гречаний день"))) Бо я люблю гречку)))).
В менез вранішнього зважування - -800гр