Нетік, молодець, я тебе підтримую морально. На гречку намагалась сісти, але до кінця дня мене починало реально нудити, то я й покинула. Колись на японці сиділа - гарно скинула. А тепер знову вирішила постити - причому не тільки відносно їжі. Подивлюсь, чи витримаю. Мені чоловік худнути забороняє. Я для себе все роблю. Треба би ще спорт полюбити, а я ніяк не можу)))

нетік,
galalviv,дівчата як справи? я гречку сьогодні на ніч ставлю..бо думала що то варена має бути і що я зрозуміла тільки кефір і гречка? але я ще напевне яблуко буду їсти...а мінус 60- то я зрозуміла до 12 все.в обід без хліба.після18 нічого..так?
ой дівчата а разом дійсно краще

Дівчатка , привіт, беріть мене до себе на худнення!. Я на гречці не сиділа , але вже точно мушу. Я до родів займалась фітнесом пару років- результат був хороший , в іжі не обмежувалась. Під час родів 26 кг наіла, тепер 16 треба забрати і не знаю , як почати. На фітнес ,після родів , 2 рази вже пробувала ходити , по 1-2 міс нормально, потім проблеми зі спиною ( аж уколи колола, бо вже немогла встати і ходити ).Вже була трохи схудла , а тепер з тортиками і зимою - знову 5 кг більше. Де я силу волі поділа ?(може і не мала...)

А я ставлю зараз-за годинку в термосі буде готова,а поки кефірчику поп"ю.
zhanetka,можна ще овочі,але без солі.

нінок,багато ти за раз не скинеш,але якщо будеш кожен місяць хоча б по 3 дні на цій дієті,ну і потім звичайно не налягати на калорії,то результат буде не поганий.

От і в мене після фізичних нагрузок спина болить,тому краще тиждень постраждати на дієті.
Дівчата,вітаю з першим кроком до красоти!!!!

oksenya75,
дякую, підтримка потрібна!!!

знаю таких що запарують і за пів години їдять...та я на ніч ставила....
нінок,
приєднуйся, разом веселіше....

але тоді результат менший....
це враховують як розгрузучні дні, таке варто робити після ситних свят. А для похудання добре тиждень, а рівно через місяць повторити тиждень. Ну і звичайно що мучне і солодке потім в обмеженій кількості....

Дівчата ми все витримаєм і до свят будем красуні!!!

Так,але гречка не зпротивиться... Та мені не дуже багато треба,зараз постараюсь з вами витримати тиждень,а там-залежно від здобутого результату,може по 3 дні хватить. В мене найкращі результати в перші 3 дні -1кг за день,а потім вже по 0,5,тому 3 дні це менший шок і кращий результат.
Добре що є компанія,то мушу витримати,щоб не стидно було потім на форум заходити

ну і мені б 5-6кг...але срочно треба, а можна і більше якщо вдасться...було б дуже добре. Та ще он прес качаю, щоб живіт втянуло, бо в ньому найбільша проблема.

Тепер з вами і я витримаю!!!!

Дівчата!
Ви всі молодці безперечно! Але я б радила не бути занадто фанатичними! Наскільки я пам'ятаю, в одній телепрограмі проводили експерименти з різними видами дієт. Якщо я не помиляюся, в однієї з учасниць самі від цієї дієти виникли серйозні проблеми із здоров'ям! Це ж монодієта, а це не дуже корисно для здоров'я! Якщо мова йде про один розвантажувальний день на тиждень - я згідна, це супер! Але знущатися над організмом тривалий час...
Сьогодні знайшла випадково рисова дієта Я маю на увазі тільки для одноденного розвантаження! Тим більше - тут написано, що можна чергувати гречаний та рисовий розвантажувальні дні!
Не ображайтеся!
Будьте всі красунечками!!!

Дівчатка , дякую за підтримку, завтра починаю, бо сьогодні вже снідала... Треба щось робити срочно , я ніколи не була сильно худа, але більше 5-6кг не набирала і то зразу варила все на пару, але без обмежень , і спорт ( дуже любила раніше , тонус тіла чудовий, "все тверденьке і купки тримається"), дієта не дасть такого.Але , добре і так , як нічого тепер не роблю , а тільки ім. Мені вже не віриться , що я колись прес качала100-120 раз в день і займалась на фітнесі з 3 кгмовими гірями...