Це по принципу "вечерю віддай ворогові" ?

Сніданок :) Що правда вчораншій :) Але був смачний. От зараз канапку до кави заміняю на сніданок чимось таким, не менш смачним:

Красиво, смачно, а де все шкідливе??? котре можна???
в мене на сніданок був тірамісу - така ням-нямка..., а потім рис з помідорами на обід, вечерю пропустила - ходили в поліклініку і гуляли - надихалась !

кумедна.
Якщо чесно на сніданок не можу навіть запхати в себе щось, як кажеш шкідливе, мусить бути легеньке і щоб часу не займало багато, а так найчастіше снідаю після 12 - коли малюк спить... А ти надихалась замісь вечері :) Сита мабуть я так зрозуміла що ми лише два байца на цьому полі бою????

Ага, тут наситишся...


Та ні, у нас Маруся - перша піонерка з чудовим результатом, тільки щось наших японців не чути - чи то схудли, чи вирішили перенести дієту до кращих часів...

сьогодні в мене Скумбрія запечена в рукаві



маринад: сік половини лимону, грубо нарізані шматки лимону 2 шт. лавр. листок , орегано, часник, сіль, суміш перців.

Смачного.
А мені рибку свіжу привезли запізно - буде на завтра...
Щось я таки не дуже дружу з вечерею - для мене трохи зарано по часу - ще не відчуваю голоду.

Сьогодні на вечерю був Дикий рис тушкований з цибулею і морквою.

Вага в мене не міняється, але це через то мабуть що тільки вечеряю як в книжці пише. Я інколи не всигаю пообідати чи взагалі до вечора нічого не їм. А з малим піду гуляти і щось та й хапану по дорозі - морозиво чи печенько за малим доїдаю.... І яка то система???? Казна що з неї зробила. Чоловік вже не витримав - сказав "М"яса хочу смаженого!". Мабуть вже такі ми Українці що поїсти любимо .

нус, прозвітуюсь. Щось чекала на кращі результати, але напишу так як є. Зразу признаюсь, що не все роблю так як там пише, але вечеряю по системі. Якщо в гості - то в гості і їм так як всі. Щось не хочеться людям за столом розказувати чому я не їм.... Тому свято - є свято



Зараз:
Ріст 170 см
Вага 57 кг
об"єм стегон 94 см
об"єм талії 82 см

Пройшло 1,5 місяці.