Якщо ви встаєте з ліжка в 9-тій або 10-тій, то їжте між 11 і 18.
А я встаю в шостій ранку, то ви мені пропонуєте себе мучити до 11-ї? Це неправильно, і я так собі буду робити велику ведмежу послугу, бо організм буде піддаватись страшному стресу, ака ГОЛОДАННЯ!!! Цього допускати не можна ні в якому разі.



Маю дуже дієвий спосіб. Наливаєте собі великий бокал червоного вина, накладаєте на тарілку твердого сиру і ходите, говорите з гостями, подаєте на стіл а самі не їсьте. Головне робити видимість сидіння при столі. І не пити залпом, а лишень пригубити вино і поставити.
Витримаєте і шлунок буде задоволений, і ви.

А я певно сяду собі трохи на японську голодовку.. 4 роки вже минуло, вроді можна ще раз... Там добре шо солі взагалі немож, а я шось бачу шо в мене почали ноги набрякати, певно забагато солі вживаю, вічно досолюю зверху...

почитай тут, коли чогось щось хочеться

LiLu,
тут є

Ірка-Шкірка,
дякую, насміялась трохи))) найбільше певно мені бракує отого триптофана

бачиш, як все просто ...

але якщо турбують набряки (тим паче, що літо не за горами), краще звернутися до лікаря, а тоді вже прислухатися, яку дієту він пропише .

Стосовно Хула - хупу з пупиришками, ним собі нічого не повідбиваєш якщо без фанатизму. Потрібно починати із 3-х хвилин в день. І по трошки збільшувати час. ТОму що коли дорвешся - то дійсно повідбиваєш внутрішні органи - м"язи ж то не треновані! Все робиться поступово.

Маруся, який мудрий у тебе чоловік)))) Треба і своєму таку ідею підкинути))))) Може буде стимул , бо поки що тільки в мріях худну))))

Я якось на московській дієті сиділа, то це єдина дієта, яка мені допомогла))) Там майже все можна крім вуглеводів - а я великий любитель риби і м"яса))))) Та вона трохи задорога)))))

а то яка?

Цілком з вами згідна! Кожен робить як йому пасує.