вже - 3кг..і обєми тануть ......

Так тримати, Молодець!!! Хай щастить.

natalliyas,
Кіра,

дівчатка, ви такі молодці що незважаючи на всі спокуси тримаєтесь і вам це вдається, а я від Різдва до Великодня лише _4 кг, і то як каже чоловік з натяжкою, правда не завжди чесно худла, десь забувала що я на дієті, а десь хитрувала, ну немаю я тої сили волі, та надіюсь шо може і до ваших результатів дійду колись

Тож класно, добре що -4 , а не +4. Молодець нездавайся.

Всім привіт...є хтось хто на цій системі чи може хтось складе мені компанію...
В мене вчора був перший день на цій системі...В кінці червня маю їхати до моря,хочу привести хоч трошки себе в порядок.Трохи запізно я наважилася на це,але буду старатися по максимуму...
Отже пишу свої параметри:
Ріст-168
вага-63.9
ОГ-89
ОТ-81
Об-100
В загальному хочу скинути 10кг...Але за цей місяць хочаб 5!!!І зменшити параметри.Чекаю вже щоб потепліло буду бігати,також від сьогодні буду качати прес.Маю масажер Relax & tone і хочу купити якийсь крем від цилюліту.Також хочу робити якісь скраби для тіла з цієї системи...Планів багато,але буду старатися,бо хочеться щоб мій чоловік на пляжі лиш на мене дивився!!!
Ну хто зі мною???

мені він нічого не допоміг разом з різними кремами , поки не почала займатись фіз. навантаженнями. Буду чекати твоїх відгуків про нього

Якщо він не дає ніякого результату,то я напевно не буду ним нічого робити,щоб час не втрачати...краще більше скрабів буду робити з цієї системи...А масажер поміняю на набір для манікюру у чоловікової сестри...

Мар"яно, колись робила собі обертання на стегна від цилюліту:
брала 1 стол. лож. меду нагрівала до кипіння і добавляла 1-1,5 ст.лож. сухої гірчиці. Все ретельно перемішувала і наносила добре тепле на проблемні зони на стегна, сідниці. Потім обертала харчовою плівкою і прикривіла ноги ще якимось покривалом, щоб держало тепло. Потім масуючими рухами змити під душем. Потрібно робити на протязі 3 тижнів.
Єдиний мінус - треба добре закутуватися що нічого не замастити тим медом. Але ефект є - сідниці та стегна помітно схудли.

Tatiana,дякую за пораду.А скільки часу треба сидіти під покривалом?