ото що правда, то правда, тут заразне воно, хтось щось добре покаже і собі біжиш на кухню:))))

ми сильні! ми все зможемо! Скоро літо, треба взяти себе в руки !!!!!!!

Скоро піст! Може спробую сісти хоч на якусь дієту.Читала якось про дієту для лінивих. Їсти можна все що хочиш, але за 20 хв. до їди випити 2 скл. води і після їжі 2 години не їсти і не пити. І так обід, вечеря. Спробую. А потім на цю систему спробую перейти.

а я вже другий тиждень на цій сиситемі. важкого нічого) Після 18,00 не їм, пю зелений чай....звикла вже....Обєми зменшуються, вага поки що скаче! я задоволена!

Подруга схудла на 10 кг на дієті ДЮКАНА! якщо цікавить, розкажу

Кіра,

Кіра,
я на цій дієті вже місяць, скинула 4 кг ( очікувала на більше), зараз вже два тижні вага на місці, тільки обєми зменшуються

natali,

чим повільніше худнемо, тим більше шансів що КГ не повернуться. 4 кг це чудовий результат! у мене поки лише -1 кг. Але не опускаю руки, у мене все вийде!!! і у вас такоє!!!!!! УДАЧІ!

Кіра,
до мене на ти:) 100% вийде) треба час)

Дівчата хочу вас трошки підбадьорити. Все у вас вийде і скинете хто скільки хоче, тільки вірте і робіть все для цього. В мене получилось і у вас вийде. пройшов вже рік з того часу як почала себе тримати в рамкахі ось результат:

Вага: 64 кг тепер 54 кг
Талія: 90см - 78см
В бедрах: 101см-92см

А я колись думала, що в мене нема сили-волі. Знаю сила є, воля є, а от сили-волі нема. Вона є у всіх, я в цьому впевнена. Так що бажаю всім досягнути тих результатіх ,що собі ви намітили.

natalliyas,

дякуємо щиро)