Рецепти
 
Ми на FaceBook | Ми в Pinterest |
 
логін :
пароль :
Реєстрація на сайті
Нагадати пароль?
 
Рецепти » Страви з круп » Дієтичні висівкові хлібці
 

Дієтичні висівкові хлібці

25 січня, 2017  |  Коментів (2)  |  Рубрика: Страви з круп, Страви з яєць і сиру, Страви з борошна, Випічка, Хліб
 

Дієтичні висівкові хлібці

100 г вівсяних висівок
50 гр пшеничних висівок
дрібку солі (за смаком)
10 г розпушувача.
2 яйця
140 мл натурального йогурту без добавок
100-120 мл кефіру (якщо немає йогурту то можна додати замість нього густий кефір)
1 ст.л. олії (соняшникової або оливкової)
1 ст.л. кунжуту
1 ст.л. лляного насіння

Для приготування корисного хлібця, необхідно змішати в мисочці вівсяні та пшеничні висівки, дрібку солі (за смаком), розпушувач.
Додати яйця, йогурт та кефіру (якщо немає йогурту то можна додати замість нього густий кефір), добре перемішати. Суміш як густа каша.
Додати олію, знову перемішати і залишити на 30 хв, щоб висівки набухли.
Висівки використовуйте дрібного помолу.
Форму вистелити пергаментом, змастити її, викласти масу, посипати насінням льону і кунжутним насінням і випікати в заздалегідь розігрітій духовці до 180 гр 30-40 хв.
Пекла у формі великого діаметру, якщо пекти у формі меншого діаметру (20 см) хлібці вийдуть вищими.

Джерело: Рецепт від Ауріки

Сподобався рецепт? Поділись з ближніми:
 

Схожі рецепти:

 

#1 написав: Кіра (26 січня 2017 11:18)


Група: Vip-кухар
Коментарів: 289
яка корисна штука
 



#2 написав: ОЛЕСЯ (31 січня 2017 18:51)


Група: Vip-кухар
Коментарів: 397
Цитата: Кіра
яка корисна штука


Дійсно корисна.
Для тих хто на дієті хороший варіант


--------------------
 



Інформація
"Гості" не можуть коментувати дану новину.



НАВІГАЦІЯ ПО САЙТУ
 
Оголошення
 
Нове на форумі
 
Blog o zdrowiu
  Пише oqykotuv (Сьогодні, 02:28)
Blog o zdrowiu
  Пише ykarunub (Учора, 21:15)
Ванна кімната
  Пише ellenastarodub ()
Вершки 33%
  Пише Натонька ()
Гарні книжки для дітей
  Пише ОЛЕСЯ ()
Огірочки з кетчупом "Чилі"
  Пише ole4ka ()
Миколая
  Пише ОЛЕСЯ ()
Дієтичне харчування
  Пише ОЛЕСЯ ()
Заробіток в інтернеті
  Пише Яруська ()
Сушка для фруктів, овочів
  Пише ole4ka ()
Зараз на сайті
 
Всього на сайті: 17
Гостей: 12
Користувачі: KEECH3670
 
 
  © 2009-2020 DreamFood.Ua Всі права дотримано.
   
bigmir)net TOP 100 Rambler\'s Top100