Дівчата, сік рахується солодким якщо в нього додавали цукор, а якщо то є солодке від фрукту, то цей цукор не є шкідливим, він швидко засвоюється організмом і переробляється в енергію. Шкідливим для засвоєння рахується цукор звичайний білий, якого ложкою кладуть.

Молодці дівчата,я з вами.Ото коли ручки потягнуться до солодкого,сама себе завстидаю .Бо буде не чесно,обіцяла а не дотримуюсь обіцянки.А так давно вже стараюсь не купляти солодощів,бо як є в хаті,то і хочеться солоденького.Удачі всім і гарного настрою.Любім себе красивих

не знаю там чи шкідливий цукор від фруктів, але їх після четвертої дня їсти не можна. Так мені тренер казав, і на питання " А що мені не можна вечерком яблучко їсти чи мандаринку?" Він мені казав "Ви шо! Не можна! Там цукор! А цукор на ніч затримує воду в організмі, і потім набряки від того." Так що в першу чергу я хочу привчити себе не їсти на ніч солодкого, потім соленого і потім вже перестати пити на ніч чай... Бо в мене робляться страшні мішки під очима і вся спухаю))) Видно то від лишньої води..

Ой.. у мене сьогодні корпоратив... як би то витримати... Солодкого.. я думаю не буде...а з рештою треба акуратно..


Прикиньте моя мала сказала вранці.. "Мама не ість, бо вона хоче бути худенькою і нове плаття купити " (як ті діти всі січуть.. і допридумують )

Яка молодчинка нове плаття якраз може бути стимулом не їсти солоденьке

напевно пора нам переходить з яблук та мандаринок на морквинки.

Уявляю собі вираз обличчя дітей та гостей коли замісь мандаринок на столі з"являться морквинки

ОЛЕСЯ,
в моркві взагалі цукру купа! Так що не вийде))

Колись давно читала цю статтю, та десь потім загубила ссилку. Про вредність цукру тут
там спочатку про мід, а потім примітка є про наш цукор

хтось з вас використовував фруктозу???

Жаль. Думала змінити солодкий фрукт на солодку моркву. Прийдеться поховати від себе усе солодке.




Ось тут та тут можна прочитати про фруктозу, а ще тут.

Взагалі варто порадитись з медиком перед тим як замінювати фруктозою цукор, вона призначається діабетикам. У мене подруга змушена робити варення з фруктозою.

Вся зїджена їжа перетворюється в калорії (енегрію). А якщо її не використати то тоді воно осідає на боки. Тобто те що зів = те що використав впрожовж дня то поправлятися небудеш. Якщо організм поправляється значить їж більше ніж використовується калл впродовж дня. Відповідно треба їсти стільки на скільки є ваше фізичне і моральне завантаження на день. Якщо то 4 вечора а вам ще дояти корову і побігати по господарці, то вам незашкодить щось зїсти бо ви то вибігаєте, а якщо хтось живе в квартирі і після 6-ї сидят дивляться телевізор, ну тут і чай калорійний.