1 . Мудрість жінки не в умінні відстоювати свою точку зору в палких суперечках , а в здатності їх уникнути. У суперечці найчастіше не істина народжується , а приводи для образ .
2 . Пам'ятаєте таку народну жіночу мудрість: « Чоловік - голова , а жінка - шия » ? Вона якнайкраще відображає положення мудрої жінки в сім'ї. Така не стане закочувати скандали і істерики , щоб спонукати чоловіка на вчинок , а знайде спосіб отримати бажане іншими шляхами. Верх пілотажу - зробити так , щоб чоловік щиро вважав , що ініціатива виходить від нього.
3 . Є така жіноча мудрість - не помічати промахи чоловіка. Багато хто любить попиляти благовірного з приводу зарплати , відносини з батьками, не викинутого сміття , та з приводу. Результат від таких дій невтішний - або розлучення , або чоловік- підкаблучник . Мудрі жінки це чудово знають і замість звинувачень надають своєму чоловікові підтримку. Та й щось робити приємніше для жінки , яка тебе цінує , а не для скандалістки і істерички .
4 . Ще одна ознака мудрої жінки - вміння цінувати і поважати себе , знати все про своїх справжніх почуттях і бажаннях.
5 . Мудра жінка ніколи не буде пов'язувати свого чоловіка по руках і ногах , заявляючи на нього своє право власності. Вона не стане вимагати щось взамін своєї любові , тому що у відносинах немає місця ринку , як тільки він з'являється , на щирості можна ставити хрест.
Взяла із "психолгія для душі" Думаю навіть мені пригодяться дані поради,надіюсь що кожен з вас почерпне для себе щось .
dgirina, я все це розумію.....але мовчати, коли повторюється щодня одне й те саме.....як зробити так , щоб чоловік щиро вважав , що ініціатива виходить від нього?????
1 . Мед . Він зміцнює імунітет і є кращим джерелом енергії. Якщо на кухні є мед , можна забути про цукор !
2 . Банани . У них є багато калію , який допомагає м'язам залишатися сильними . Крім того , банан благотворно впливає на серце і знижує ризик виникнення інсульту.
3 . Геркулес . Він очищає судини і лікує захворювання шлунка та кишечника. При цьому геркулес містить мінімальну кількість калорій. 4 . Шпинат . У ньому є вітаміни А , С і К , антиоксиданти і залізо , яке допоможе тобі збільшити м'язову масу. 5 . Оливкова олія . У ньому міститься велика кількість вітаміну Е , який бере участь в процесі засвоєння вітамінів А і К. Це масло сприяє омолодженню організму і знижує рівень холестерину. 6 . Яблука . У них перебуває більше вітаміну С, ніж в апельсинах . Крім того , цей фрукт уповільнює зростання ракових клітин і покращує роботу легенів , серця і травного тракту. 7 . Йогурт . У ньому міститься велика кількість кальцію і пробіотиків , які підвищують імунітет і поліпшують травлення . При цьому йогурт - відмінний спосіб перекусити в розпал робочого дня. 8 . Лосось . У ньому є велика кількість жирів омега- 3 , які допомагають знизити рівень холестерину і захищають від раку. Крім того , лосось покращує стан волосся і здатний побороти депресію.
9 . Морквина. Вона містить велику кількість бета- каротину , який поліпшує зір і знижує ризик онкологічних захворювань. Щоб морквина краще засвоювалася , їж її зі сметаною чи соняшниковою олією. 10 . Чорниця . Ця ягода уповільнює процеси старіння в організмі і покращує зір. Крім того , чорниця здатна вилікувати забудькуватість і неуважність.
Кіра, На жаль, у житті не існує рецепту побудови ідеальних відносин. Всі люди різні. Саме тому на лад у своєму особистому житті, найправильніше орієнтуватися не тільки на свої власні бажання, а й на загальні переваги і сумісність. Це досить обширне питання -можна довго і нудно це переливати -думаю що "каждий кузнец своего счастья" і немає таких ситуацій з яких немає виходу...
2 . Ситні продукти: Вівсяні пластівці , макарони з твердих сортів пшениці , квасоля , цільно зерновий хліб , яблука.
3 . Продукти, що не провокують скачки цукру в крові: Знежирене молоко , сочевиця , гриби , ягоди , салатні листя .
4 . Продукти з пониженим вмістом жиру : Нежирний сир , курячі субпродукти , морепродукти , окунь , тунець.
5 . Продукти , які підтримають вашу зовнішність: Чиста вода , оливкова олія , мигдаль , лляне масло , авокадо.
6 . Продукти , які вам приємно їсти : Овочі та фрукти , які хрумтять , поки ви їх їсте - яблука , морквина , болгарський перець , селера і т. п.; збиті молочні продукти без цукру , фруктові пюре , нежирний курячий паштет , соковиті ягоди.
7 . Продукти , які не будуть затримувати воду в організмі: Зелений чай; апельсиновий сік , розведений водою ; брусниця ; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.
8 . Продукти , які будуть завжди з вами : Банани , знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках , зернові хлібці , горішки , сухофрукти.
9 . Продукти, які допоможуть вам будувати нове тіло : Нежирний сир , дієтичний сир , біла риба , бобові , яєчний білок.
10 . Продукти , які вас підтримають : Чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менше 75 % какао) , фініки , помідори , оливкова олія , горіхи.
Хоча горіхи найчастіше сприймають як « несерйозною » добавки до різних страв (пиріг посипати або додати в салат « для смаку» ) , в реальності вони є більш ніж повноцінним продуктом , в концентрованому вигляді містить масу мікроелементів , корисних масел , антиоксидантів. арахіс Арахіс - це не горіх , а рослина сімейства бобових. Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 610 багатюще джерело білка , рослинних масел , фолієвої кислоти , амінокислот , а також вітамінів А , D , Е , К, В1 , В2 , PР , вітаміну С ( у свіжому вигляді) , а також натрію , кальцію , калію , магнію , фосфору , заліза і цинку ; не тільки самий поживний , але і горіх , від якого абсолютно не поправляються ; покращує функціонування нервової тканини , серця , печінки та інших органів ; сприяє зростанню і оновленню клітин , зниженню рівня холестерину в крові , розгладжує зморшки ; використовується як жовчогінний ; корисний при стомлюваності , безсонні ; покращує пам'ять , увагу і слух; благотворно впливає на статеву систему; вживання 30 г арахісу щодня значно знижує ризик серцево- судинних захворювань. фісташки Чим зеленіша горіх , тим він краще за якістю. Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів ): від 558 до 664 (залежно від сорту і регіону зростання ) містить вітаміни А , В1 , Е , залізо ; надає бадьорить , тонізуючу і загальнозміцнюючу дію ; знижує серцебиття і схильність до серцевих захворювань ; благотворно діє на роботу мозку , печінки ; допомагає в період великих фізичних навантажень і після важких захворювань ; допомагає при дизентерії , гіпертонії , недокрів'ї , кашлі , нудоті , туберкульозі ; корисний при лікуванні жовтяниці і тромбофлебіту ; очищає кров , посилює потенцію ; фісташкове масло використовується для виведення веснянок і плям на шкірі , як болезаспокійливе при печінкових і шлункових кольках. Мигдаль ( гіркий і солодкий) Мигдальне дерево - близький родич персика . Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 640 мигдаль багатий вітамінами групи В і Е , білком , залізом , цинком , містить приблизно 40 % денної норми магнію і кальцію , а фосфору в ньому більше , ніж в інших горіхах ; солодкий мигдаль рекомендується при підвищеному холестерин , при гіпертонії , пухлинних захворюваннях , ожирінні , виразках , очних хворобах , хворобах жовчних проток і печії ; мигдаль з цукром корисний при кашлі , астмі , плевриті і кровохаркании ; гіркий мигдаль корисний при лікуванні жіночих хвороб , захворюваннях верхніх дихальних шляхів , нирок.
волоський горіх Ядро горіха схоже на мозок. Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 650 містить вітаміни А , В1 , В2 , Е , РР , С, клітковину , залізо , кобальт , цинк , калій , магній , кальцій , йод , фосфор ; зміцнює печінку , допомагає при безсонні , гельмінтозі , дерматиті , застудах , нервових розладах , при серцевих захворюваннях , гіпертонії , при авітамінозі і недокрів'ї ; позитивно впливає на розумову діяльність ; лікує головний біль ; добре зміцнює імунітет , дуже корисний літнім людям , вагітним і годуючим мамам ; рекомендується в період відновлення після перенесених хвороб і операцій; шкірка волоського горіха з давніх пір використовувалася для лікування шкірних захворювань ( екзема , герпес , стригучий лишай) ;
кешью Самий екзотичний горіх , далекий родич манго і фісташок . Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 572 містить вітаміни А , В1 , В2 , ВЗ , С, залізо , кальцій , магній , фосфор , нікотинову кислоту ; використовують при зубному болю , дистрофії ; рекомендується при псоріазі , анемії , депресії , порушеннях обмінних процесів; зміцнює імунну систему , забезпечує нормальну діяльність серця ; сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
Лісовий горіх Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 656 Горіх забобонів. лісовий горіх містить сахарозу , каротин , залізо , цинк , вітаміни В1 , В2 , С, Е , РР ; володіє великою кількістю білка і вітаміну Е і більш низьким по , порівняно з іншими горіхами вмістом жирів ; використовується як загальнозміцнюючий засіб , лікує кишкові захворювання (зокрема , листя ліщини ) , недокрів'я , авітаміноз , рахіт , коліти , сечокам'яну хворобу ; в поєднанні з медом рекомендується при ревматизмі , збільшує кількість молока у годуючих мам ; відвар кори застосовують як в'яжучий , протіводізентерійное і як жарознижуючий засіб при простудних захворюваннях; настій з кори корисний при варикозному розширенні вен , трофічних виразках гомілки і кровотечі з дрібних капілярних судин. Фундук ( ломбардійской горіх) Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 679 за кількістю білків не поступається м'ясу , по калорійності в кілька разів перевершує хліб , в 8 разів - молоко , ситніше , ніж шоколад ; містить вітаміни С , Е , В1 , В2 , В6 ; саме в цьому горісі найбільш вдало поєднуються кальцій , фосфор , магній , калій , залізо , кобальт , цинк , натрій , магній і повний комплекс амінокислот; містить поліненасичені жирні кислоти , які покращують обмін речовин і уповільнюють процес старіння організму; допомагає при хронічній втомі , діабеті , гіпертонії , збільшенні передміхурової залози , варикозному розширенні вен , флебітах ; очищає від шлаків , рекомендований при ожирінні ; в поєднанні з медом і курагою - краща профілактика захворювань серцево -судинної системи; розтерті горіхи з родзинками - засіб від недокрів'я. кедровий горіх Енергетична цінність ( ккал на 100 грамів) : 674 за кількістю вітамінів і мінеральних речовин кедрові горіхи перевищують решту горіхи в десятки разів; містять амінокислоти та мікроелементи , вітаміни А , Е - токоферол , D , В1 , В2 , В6 , В12 , С, РР , клітковину і фруктозу ; відшкодовують недолік вітамінів і мікроелементів , підвищує працездатність , зміцнює імунітет; рекомендується при підвищеному тиску , захворюваннях серцево -судинної системи та шлунково -кишкового тракту ; нормалізує склад крові ; підвищує лібідо і потенцію ; регулює обмінні процеси ; допомагає при неврозах , захворюваннях бронхів і легенів , гепатит, цироз печінки ; в комплексі з медом надає антибактеріальну , протизапальну , імуностимулюючу дію.
dgirina, дякую. Мені допомогло. А ще я приймаю від недавна сою в капсулах Nahrin http://nahrin-ua.com/catalog/vitaminy-v-kapsulah - добре впливає на мій чутливий організм. Видно, что все натуральне, швейцарське......
Для себе коханої., секрети здоров'я(цікавинки)
21 лютого 2014 17:13
Навігація 
