Рукола - дуже корисна....В ній міститься дуже багато вітаміну C, йоду та заліза. Рукола — це афродизіак! Вона пыдвищує рівень гемоглобіну та знижує рівень цукру в крові) також стимулює обмінні процеси!
Зараз вирощую її на балконі, вживаю щодня! Дякую за рецептик, хочу спробувати !

Дівчата, дякую, що нагадали! В мене на підвіконнику досі... пакетик з насінням лежить!