Рецепти
 
Ми на FaceBook | Ми в Pinterest |
 
логін :
пароль :
Реєстрація на сайті
Нагадати пароль?
 
Рецепти
 


Відповісти
 "Гормон щастя" або життя без депресії., Українки живуть без депресії чи не так?
Ксенічка
24 лютого 2012 19:32
Повідомлення #1


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Дорогі дівчата.Цю тему створюю для того,щоб ми знали" ворога" в лице і вміли з ним боротись.Безвихідних ситуацій не..буває.

Повідомлення відредагував Ксенічка - 4 грудня 2013 19:35
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 19:44
Повідомлення #2


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Коли людина раптом опиняється в скрутних, безвихідних, на його думку, ситуаціях, то їм можуть оволодіти відчай і біль, а також почуття злості, ненависті і образи на свою долю, обставини життя. Без належної підтримки оточення з’являються “чорні” думки, почуття безсилля і втрати сенсу життя. Тому вийти з депресії треба якнайшвидше. Що ж робити? Як собі допомогти в таких складних емоційних станах?
medicsovet.ru

Повідомлення відредагував Ксенічка - 24 лютого 2012 19:45
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 19:49
Повідомлення #3


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Передусім чітко зрозумійте – в будь-яких випадках життя, а в критичних особливо, вам допоможуть не лише дії, але і спосіб мислення. Безвихідність з’являється тоді, коли ви думаєте, що ситуація безнадійна. Коли ви втрачаєте віру в краще майбутнє, починаєте не діяти, перестаєте планувати своє життя. Саме тоді, коли вам здається, що життя втрачене, вам потрібна допомога людей що поряд.НЕ МОВЧІТЬ!Кличте на допомогу.
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 19:56
Повідомлення #4


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Окрім фахівців, впоратися з депресією, вам допоможуть люди, які вже мають досвід таких станів і виходу з них, а також люди, яким ви дорогі, : друзі або близькі, люди з Церкви. Шукаючи такої людини, виходите з того, що ви йому довірятимете і що ця людина розбирається в таких психологічних станах. Тому визначите, хто з вашого оточення міг би вислухати вас без критики і непотрібних рад, і коли починаєте відчувати, що смуток збільшується, насувається почуття безнадійності і жалості, наростає занепокоєння, то зустріньтеся з цією людиною і розкажіть про свої відчуття і побоювання. Дозвольте, щоб з вас вилилися біль і розчарування у відношенні до себе або іншим. Зате місце, що звільнилося, заповните вірою, надією і любов’ю. Постійно пам’ятаєте, що стан відчаю зрештою пройде і що ви в змозі це перетерпіти!

Повідомлення відредагував Ксенічка - 24 лютого 2012 19:56
Перейти на початок сторінки
oksenya75
24 лютого 2012 20:01
Повідомлення #5


Файна господиня
  • 51

Репутація: 303
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 619
Реєстрація: 23.09.2010

ICQ:--

Бали: 1381
Читала в одній мудрій книжці, що депресію (саме хворобу, а не те, що ми часто називаємо депресією) можна лише медикаментозно подолати. Так що якщо дійсно проблеми, то краще відразу до лікаря звертатись і проходити лікування - більше ніц не допоможе.
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 20:02
Повідомлення #6


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Якщо можливо, ведіть активний спосіб життя, продовжуючи займатися справами, які любите, виконуйте прості речі, до яких звикли. Проте не починайте в цей період яку-небудь складну для себе справу, не робіть над силу. Найголовніше – не забувай піклуватися про себе, свої потреби, побажання. (Від мене:Прогуляйтесь,дихайте на повні груди і дивіться навколо,людей багато ви не самі.І пам"ятайте з вами Господь). Звичайно це може і не позбавить вас відразу від смутку і депресії, але свою позитивну роботу обов’язково зіграє.
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 20:06
Повідомлення #7


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Отже, найголовніше, що може допомогти вам у важких ситуаціях, це позитивний образ мислення.Так, словом можна ранити і убити, але слово також – кращі ліки. Ці ліки можна собі подарувати самі, пом’якшити важкі періоди відчаю і побачити світло у кінці темного тунеля депресії. Отже, не піддайтеся впливу чорних думок, не дозволяйте їм панувати у вашому житті. Пам’ятаєте, що ви думаєте і як ви думаєте, впливає на те, що ви відчуваєте і як ви дієте. Тому старайтеся, щоб ваші думки не призводили до появи почуття гніву, образи, пригніченості і незадоволення. Навчитеся не звертати увагу на образливі слова, не так трагічно реагувати на відсутність грошей, роботи, підтримки.
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 20:09
Повідомлення #8


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
“Як ти думаєш, так себе і відчуваєш”. Коли ви думаєте про те, як усе жахливо, і ви нещасні, коли думаєте, що життя ніколи не зміниться до кращого, – те таким чином ви робите складне неможливим. Таке очікування сумного майбутнього не дає вам надії на вихід з депресії, оскільки ви заздалегідь направляєте себе тільки на страждання і невдачу.
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 20:13
Повідомлення #9


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Постійна оцінка себе і інших людей, порівняння, критика, заздрість, ревнощі, образа – усе це також призводить до пригноблюваного стану. Заниження власної самооцінки, засудження себе і інших людей пов’язано з тим, що ви навчилися бачити тільки сумне і погане. Такі твердження, як: “я нічого не коштую”, “я – нікчемність”, “я сам в усьому винен”, – свідчать про те, що ви про себе низької думки. Це небезпечно і не допоможе вам змінитися і стати щасливим, а вже тим більше впорається з депресією. Тому ніколи про себе не говорите і не дозволяйте навіть подумати про себе таких слів. НІКОЛИ! Допущені вами помилки є тільки часткою життєвого досвіду, який вас чомусь навчив, а ваша неправильна поведінка – це не увесь ви, а також тільки частка вашого Я. Тому пробачте собі минуле і переверніть цю сторінку свого життя. Минуле не існує сьогодні, а тим більше завтра, його вже немає. Вчорашні вчинки не можуть вимірювати вас сьогодні і ваше життя завтра. Оскільки ви можете і здатні змінитися до кращого. Зробіть це

Повідомлення відредагував Ксенічка - 24 лютого 2012 20:14
Перейти на початок сторінки
Ксенічка
24 лютого 2012 20:17
Повідомлення #10


Досвідчена господиня
  • 68

Репутація: 1068
Група: Vip-кухар
Повідомлень: 3209
Реєстрація: 18.10.2011

ICQ:--

Бали: 1656
Розпізнавайте те, що приносить вам неприємні почуття і травмує вашу психіку і прагніть уникати цього.
- Навчитеся не звертати уваги на образи, перемагати свою невіру в краще завтра. При цьому не захоплюйтеся самозвинуваченнями, надмірною самокритикою, не жалійте себе.
- Не страждайте мовчки! Шукайте скрізь різні види допомоги і підтримки. Знайдіть психолога або психотерапевта і розкажіть їм про свої пробле
ми і страхи.

Перейти на початок сторінки
Быстрый ответ Відповісти




1 люд. читає(ють) цю тему (гостей: 1)
Користувачів: 0

  Зараз: 9 грудня 2021 10:30

НАВІГАЦІЯ ПО САЙТУ
 
Оголошення
 
Нове на форумі
 
Купить восковую свечу Влюбленный кот в Украине
  Пише Ilushikwkl (Учора, 23:31)
Каким будет увеличение пенсии по старости в 2022 году в России последн
  Пише Alexvbk (Учора, 22:16)
Ноги до вибору, до кольору!
  Пише Натонька (12 липня 2021 21:00)
Вершки 33%
  Пише Натонька (14 лютого 2021 14:31)
Гарні книжки для дітей
  Пише ОЛЕСЯ (21 січня 2020 07:14)
Огірочки з кетчупом "Чилі"
  Пише ole4ka (30 січня 2019 23:32)
Миколая
  Пише ОЛЕСЯ (2 грудня 2018 03:47)
Дієтичне харчування
  Пише ОЛЕСЯ (20 листопада 2018 23:04)
Заробіток в інтернеті
  Пише Яруська (12 листопада 2018 20:24)
Сушка для фруктів, овочів
  Пише ole4ka (6 серпня 2018 14:35)
Зараз на сайті
 
Всього на сайті: 21
Гостей: 12
Користувачі: - відсутні
 
 
  © 2009-2020 DreamFood.Ua Всі права дотримано.
   
bigmir)net TOP 100 Rambler\'s Top100