 |
філе лосося
голівка броколі
2-3 ч.л. нежирного йогурту(можна й без нього)
2 ст.л. олії
лимонний сік
сіль, перець
2-3 зубці часнику
кунжут
Броколі розібрати на суцвіття, проварити 2-3хвилини.
Рибу посолити, поперчити, збризнути лимонним соком.
Приготувати заправку : йогурт, кунжут, олію, сіль змішати, додати вичавлений часник.
На фольгу викласти рибу, броколі, полити заправкою, загорнути фольгу і поставити в духовку.
Випікати при температурі 180С 10-15 хвилин.
Дуже проста в приготуванні страва, швидка та й корисна!
Джерело: рецепт авторський
|
|
Навігація 
