А пити в такі дні можна?
Хліба їсти взагалі не можна?

і мене то зацікавило...та для себе рішила, що мабуть треба лише чисту воду пити....

на дієтах мучні вироби взагалі заборонені ніби.....з ними дуже важко кілограми скидати.

Для себе вирішила з понеділка якраз на цю дієту сісти, бо з вихідних ніяк не получеться...маєм поїздку...

а я знаю. що їсти не потрібно після 6 вечора. та прогулка на сон.

мені сподобався такий кисіль

смачні соки та користь від них + ще одне посилання

і смачний чай від апетиту

Треба спробувати той чай. Бо на дієти мене не вистачає. Їсти-пити можна втриматись, якщо не вдома, а на роботі. А коли для своїх готуєш, то важко втриматися. Після ось тих усіх спроб вирішила, що вага 60 кг при зрості 165 см -- може бути, головне щоб далі не рости. От і для цього буду пробувати ті чаї і намагатись не їсти перед сном, менше мучного (солодкого не вийде!), і більше фізичних навантажень (скоро літо!). Ось такою буде моя дієта.

oksana_k,теж маю зріст 165...вага зараз 59...хочу знову 53-55.....після 18 не їсти, то найефективніше!

Всім привіт! Дозвольте поділитися сам ефективним,на мою думку методом схуднення.Тож всіх запрошую до спортзали. Протягом тижня не менше 3 відвідин,прицьому особливу увагу слід приділи кардіотренажерам,не шкодувати себе та працювати на повну, не їсти після 18.00 год., не переїдати,віддавати перевагу рибі, овочам, фруктам і в крайньому випадку чорний гіркий шоколад (я споживаю з вмістом 78-80%какао). А наша улюблена солодка випічка не частіше 1 разу в тиждень. І саме основне правило-помірність в їжі,їсти все потрошку. Спочатку буде дуже тяжко,але як втягнетесь,без залу не зможете. І повірте перед такою обороною не встоїть жодна болячка,при цьому чудовий зовнішній вигляд та позитивний настрій Вам забезпечений,перевірено на власному досвіді.

Почав внук зразу не ходити а бігати, а я за ним. Результат - 4 кг.

Дівчата,хто-небуть чув якісь відгуки про розрекламований Green Cofe?Таке враження,що всі знаменитості,ключаючи Пермякову,худнуть завдяки цій каві.Цікаво,чи є в цьому якась доля правди чи це просто розкручена реклама?

говорила з фармацевтом, то вона каже, що він дійсно дуже розрекламований, і що дівчата, які в них купують, вже випили по 4 банки, а результат - тільки часті випорожнення.
У нас на роботі всі підсіли на водний масаж, сама записалась, але ще не ходила, бо шалені черги, кажуть що за 10 сеансів позкидали до 6 кг.