Ми тут з одною коліжанкою собі нині балакали, і вирішили, що ми їмо забагато чоколядок Так як зовсім відмовитись від всіляких солодощів ми не можемо, а деякі мудрі люди кажуть, що до 12:00 можна, і ніц нам після того не буде, то попробуємо себе до того привчити.
Чи хоче ще хтось до нас приєднатись?))) А далі, як закріпимо ось цю звичку, найдемо собі ще якусь Як кажуть : "Тихше їдеш - дальше будеш" Так що будемо пробувати по чуть-чуть

[attachment=54530

то про мене .
Так що підбурила я Натоньку до таких радикальних дій, і мушу її тепер підтримувати , соромно мені буде перед вами , дівчата, слова не дотримати . Побачимо , що з того вийде , то такий собі експеримент
Приєднуйтесь до нас , будемо одна-одну підтримувати, допомагати і сварити, якщо треба

Це штука хороша, я тебе морально підтримую, але тепер я особисто не хочу взагалі їсти до 12.00 - хіба що воду п'ю та чай деколи.
Це в Міріманової до 12.00 можна їсти (лопати) все, а потім - поступові обмеження.
Якщо прочитати Майю Гогулан, то згідно з її теорією, їсти треба з 12.00 до 20.00, по Торсунову (по Аюрведі) - ще інакше (плюс обмеження по продуктах - різний харч в різний час переварюється). Н. Семенова взагалі ставить питання руба - або здоровя, або шкідливі продукти і домашні тварини в хаті...
Головне, щоб кожний підібрав собі те, що йому пасує і перетворив то в розумну звичку, а не в модну дієту на тиждень чи місяць.
Успіхів !!!

ні-ні-ні!!! про дієту тут ніхто не говорив, ми не хочемо нікого лякати дієтами , і системами харчування, а себе то в першу чергу, бо як мій організм довідається , що його хочуть посадити на дієту , то в нього відразу буде шок , і тоді невідомо , що він зможе вчудити . Ми хочемо впровадити малесенькі, непомітні зміни для нашого організму, щоб він ні про що не здогадався. А там далі видно буде . Тобто харчуємось ( поки що) так як завжди, тільки після 12 год все , що з цукром - ТАБУ.

це не я, а Майя Гогулан - недавно натягала її книжок, бо шукала харчування при різних захворюваннях.



а не їм до 12 вже пару місяців - просто не хочеться. Деколи, мене, правда, заставляють щось погризти, як треба вранці з хати бігти, а так то також брала з собою пляшку води 0,5л (як не було холодно).

тим паче, що я не любитель категоричності - як, наприклад, державні чи банківські службовці мають їсти до 6 вечора - нагло витягати на робочий стіл банячки-судочки і жувати до 18.00? а потім в шостій вставати і йти додому - це абсурд - для мене. Чому не перенести прийом їжі на 1-2 години - в залежності від того, як рано лягаєте спати?
Все треба робити мудро, а не сліпо прислухатися до порад.