Дівчаточка, щиро вдячна вам за теплі і приємні слова.
Силу волі, безумовно, треба мати та якщо налаштувати себе, що ти зможеш все, то тоді йти до мети не так вже і складно). Мені ще допомагала підтримка чоловіка, який чи не кожен день говорив, що результати схуднення вже помітно і те, що паралельно зі мною худла і моя подруга (правда вона "сиділа" на строгішій дієті, але без фізичних навантажень)...
Ця система харчування підійшла мені ідеально, бо я люблю солоденьке і "шкідливу" їжу.
.Також я пройшла курс медового і вакуумного масажів, щоб шкіра гарно підтягнулась. А от мумійо не використовувала
А ще випивала не менш як 2 л природньої води за день. Спершу заставляла себе та зараз можу і 3 л випити
Цитата: Натонька
А вагу напиши, скільки маєш?
Наталь, на першому фото вага - 88 кг, на другому-десь 84, на останьому 71. На сьогодні(чесно признаюсь
) 73- свята зробили своє
. Та зразу після іменин знову беру себе "в руки", бо маю на меті важити не більше 68 (колись на якомусь сайті по якихось там формулах вирахувала, що моя ідеальна вага 68,300)
Система харчування мінус 60, усі бажаючі - об'єднуйтесь.
18 грудня 2013 11:06
А до системи я самостійно худла, робила фіз. нагрузки і розгрузочні дні. О! то я прикинула шо взагальному у мене получається - 18 кг. Во! така я була колись.
А вже у будні харчуувалась по системі. Сьогоднішня вага 52,8 кг. 
Навігація 
